14em jour

Offre-toi un temps à l’extérieur, prends le temps d’aller une demi heure t’aérer, te connecter aux éléments, la terre mère – offre-toi un bain en pleine nature.

Méditation avant de commencer ta balade:

((vidéo avant de commencer))

Méditation après 30 minutes de balade, trouve un endroit agréable sur ton chemin et installe-toi confortablement.  

((vidéo après la balade))